断食ダイエットの注意点

期間を区切って食事を摂らない断食ダイエットは空腹に耐えなければなりませんが、膨大な気力が必要とされるほどハードルは高くはないようです。

やる気がある程度あれば、きっとやり遂げることができるでしょう。

ただし、断食とは何の準備もなしに軽々しく行えるものではありません。

断食をすることでダイエット効果が確認できたとしても、それで全てが終わったわけではありません。

最初の断食によって体重が減ったため、予定を変更して断食期間を延ばすことで更に断食ダイエットを続行しようとする人もるようです。

ダイエットによって痩せた体を手に入れることができた喜びは大きいはかもしれません。

ですが、さらなるダイエット効果を期待して、もっと痩せるために断食の期間を延ばしてしまわないように注意しましょう。

断食は体に非常に負担が大きい行為であり、無闇に断食を続けていると健康を損ねる原因となったり、拒食症を引き起こすこともあります。

確かに、長期間の断食を行うダイエットもあり、金曜〜日曜にかけての断食以上の食事を断つことがあります。

けれど、自宅で行う断食は２日間程度に留めるべきであり、それ以上の断食を行う場合は断食センターのような断食専門施設で取り組むべきものです。

期間を長くする断食ダイエットは危険であることも注意すべき点です。

一人で断食ダイエットを行う場合は、週末だけを利用する期間を限定して行うようにしましょう。

Comments

めちゃめちゃ好みな口リフェイスのユキちゃんとちゅっちゅっしてたら
息子が見たこともないくらいガッチガチに膨らんじゃったおｗｗｗ⇒ﾓﾘﾓﾘ!!(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉﾓﾘﾓﾘ!!

ガマンできずにどぴゅどっぴゅしたらユキちゃんの顔がまっちろにｗｗｗｗｗｳﾌﾟﾌﾟ(´∀｀*)
「もーｗ」とか言いつつも50,000もくれるんだからいいコだよねーヽ(´ー｀)ﾉ
http://OmEtRoRo.com/Puru/onfuvuz/

Posted by ギ ン ギ ンのバコンバコンｗｗｗ at 2009年08月23日 03:48

奥さ〜ん！１人だって言ってたのに実は３人でした♪とかちょっと待てって！ｗｗｗ
気がついたらプぇラ・ア-ニャ-ル舐め・ディープなキスの三連発にずっとあえぎっぱなしｗｗｗｗｗ
家に帰ったら１キロ以上体重減ってたしなｗｗｗ(ヽﾟДﾟ/)ｹﾞｿｹﾞｿｰ

ま、３人合わせて２ ０ マ ソくれたから大満足だけどねｗｗｗｗｗ

http://CUNE.PROTOBEM.com/wqjt6xl/

Posted by ぴょぇー！！聞いてないよぅ！ at 2009年08月30日 13:00

ダンサーやってるミオちゃんのきつきつま●こすんげぇぇぇぇ━━（ﾟДﾟ;)━━！！！！
こんなすっげぇ締めつけは初めてだわ！！息子はどっぴゅどっぴゅ止まんねーし！！気持ちよすぎｗｗｗ

http://cOOl%2eaU-Au-A%2enEt/k9nq6ry/

Posted by ギュギュギュギュー!! at 2009年09月08日 04:03

【 お ナ に− 鑑 賞 ⇒ 女がガマンできなくなった所でズブリッ！！ 】
　　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　↑　
俺の経験から言わせてもらうと、この流れは最強だなー！！(｀･ω･´)ﾉ

俺みたいな脂たっぷりハゲおっさんでもお ナ に−してる時にカチカチになった息子を見せてやったら
自分から足を広げて求めてくる女の多いこと多いことｗｗｗｗｗ

つーか入れちゃったら払う額が高くなっちゃうのになーｗｗｗ
やっぱ女でも自分のＨな欲望には逆らえないんだねーｗｗｗｗｗ

http://BulL.WaooOOn%2enet/voy9yvo/

Posted by ハブ☆太郎 at 2009年09月23日 07:48

ミサキちゃんのプレイはちょっと変わってるｗｗｗ
顔から足の指先までじっくり全身をペロペロしてくるんだよねｗｗｗ

「全身を舐めてると『この男を自分のモノにした』って気がするから(笑)」だってさｗｗｗ#

独占欲強ぇーなｗｗｗ
まぁオレもまんざらじゃないから毎回舐めてもらってんだけどねｗｗｗｗｗ

http://pep.ARCTries.com/xu8ht-f/

Posted by ジミー at 2009年09月26日 18:48

「ア"ア"ア"−−−−−−−−−−−−ッ！！」って声出しながらイキまくってた俺参上ｗｗｗ

だって二人がかりで首筋と乳首とタマタマイジられながら高速デ ィ ー プ ス ロ ー トされたんだぜ！？
こんなの耐えられる男はいねーって！！ｗｗｗｗｗ

ホントあれ知っちゃうともう一人でオ ○ ニーとかできないな〜ｗｗｗｗｗ

http://amo.yarashiyo.com/6tn-6q8/

Posted by じゃんじゃんじゃん！！ｗｗｗ at 2009年09月30日 09:37

http://Zoom.Sersai.com/38aa4gx/
ココの常連にいる米青 子 大 好 き 女はヤバいな！！！！
10回くらい出してぜーんぶ飲み干したくせにまだ飲みたーいとか言ってたしｗｗｗｗｗ
マジで全部飲まれるかと思ったわ！！ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(( ；ﾟДﾟ))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

ま、代わりに10ﾏﾝ＋寿司とかなりウマかったんだけどねｗｗｗ体力的にきっついわｗｗｗｗｗ

Posted by バーボンさん at 2009年10月04日 10:30

キレイなコもいいけど地味な子もなかなかイイね〜！！
つかそういう子って男のために尽くしてくれる子多いから楽なんだよねｗｗｗｗｗ
しかも初めての子が多いしなｗｗｗｗｗ
おとといもかわゆ〜いメガネっ子のお初をペロっといただきますたｗｗｗ(*´▽`*)ﾉ

http://EST.F-FORWARD.net/-alz4z9/

Posted by 初モノうまっ！ at 2009年10月12日 21:56

メガネ美人の女 社 長をゲットしたんだが、足 こ き するのやたら好きなんだよなぁwwwww

足でティムコをふみふみして男が感 じ て るトコ見ると興 奮するんだとよwww

Ｈん時も騎乗-位以外やらせてくんねーし、どこまでＳなんだか。。。(汗

ま、毎回１ ０ マ ソ以上もらえるから俺はこれからもティムコ踏まれ続けるけどなwwwww

http://bee.subekarazu.com/tjy1ofm/

Posted by ふみふみっ！www at 2009年10月18日 02:27

うわぁぁぁぁ何これぇぇぇぇぇ！！？

トシオに教えてもらったサイトでおねーさんとイチャイチャエチィーしたら
なんか知らんが９万円もらったぁぁぁぁ！！！！

とりあえずブルーレイ買ってくるｗｗｗｗｗヽ(*´ー`*)ﾉ
http://mao.acmahsjfms.com/wu1bgkr/

Posted by ノリスケ at 2009年10月24日 03:07

今さっき相手した女はやばかった！
http://pyoN.TamatamanigittaYO.com/l4svnvq/
マ-ン-コの中でドジョウ飼ってんのか？って感じの感 触だったし！！ｗ
オレ入れた瞬間思わず待ったかけちゃったよ(笑)

Posted by くりおな at 2009年11月01日 05:11

ギェピーーーー！！！！！！！！！
エッチできるのが楽しすぎて通帳まったく見てなかったよ！！！！
気が付いたら口座に２００万貯まってたしな！！！！
今月もすでに５人とズッコンバコンしてるからまーた５０万くらい貯まるわｗｗｗｗｗ

てか俺はおにゃのことエッチしたいだけなのにムダに金が余って仕方ねぇよ！！！ｗｗｗ
誰か使い道教えてくれーーーー！！！！！ヽ(´Д｀)ノ

http://des.hun-kun.net/sfmadjh/

Posted by ダイナマイト五郎 at 2009年11月15日 04:23

http://ome.world-wife.com/x5dvubf/
↑↑
ここにいる奴オレがクンニ好きって言うと嬉しそうにおマタ開いてくる奴ばっかｗｗｗｗｗ
いつもお〇んこがフニャフニャにふやけるまでペロペロしてやってるよｗｗｗｗｗ

つかクンニ好きのおかげでオレって普通に逆￥してる奴の２倍くらい稼いでんじゃね？ｗｗｗｗｗ
先月とか１０人のお〇んこ舐めて５０万稼いじゃったしなー！！！！(*￣ー￣*)ｖ

Posted by 超バター犬 at 2009年12月05日 03:53

下手くそなプェラって案外悪くねぇ！！！！

おそるおそる舌先でチロチロ舐められるの妙に気持ちいーし♪♪♪♪

発射した精汁を涙目でゴックンする時とか。。。もう、うっひょーい！！(*´Д`*)

こんな練習台で良ければ、タダでもやるわ！！！

http://ana.backblack.net/v7gv6r3/

Posted by じましろう at 2009年12月15日 03:28

このサイト
http://findeath.net/hong/dmhjiah/

経験ゼロでもなんとかなるもんだな！！！
ってか、寝てるだけで６万もらえるとかどんだけ楽な仕事なんだよｗｗｗ

Posted by 宗太 at 2009年12月19日 21:06

http://esp.cucuple.net/dimgnua/
↑↑↑ここで一晩５万でチοポ買ってもらった！！！！！

ホテル着いたらソッコー脱がされてチοポに食いつかれたしｗｗｗｗｗ
ぬるぬる舌が尿道に入ってきて「うひょっ！」て声出しちまったよ(爆)

つか何度も精 汁吸われて最後カウパーしか出なくなったのにはワロタｗｗｗｗｗ

Posted by 健一 at 2009年12月26日 08:18

喉の奥とベロで「キュゥゥウ」っとかやられたら
もうオレ、２秒くらいで発射してまうねんけどｗｗｗｗｗ
おかげで一日に何発分も稼げるから良いけどな！！！爆！！

これ
http://yes.xiexiexie.net/b3ujcdb/

Posted by たにし at 2009年12月31日 07:56

真珠みたいに真っ白なお股と桃色濡れマXコってのに
すげぇムラムラきて、ひたすら舐めまくったわｗｗｗｗｗ

しかも「いっぱい舐めてくれたお礼♪」って５万渡されたし！！
クン二だけでこんな貰えんのかｗｗｗｗｗ

このサイト
http://am.lonparse.net/lbc32yh/

Posted by じゃらんじゃらん at 2010年01月11日 12:31

初の逆￥やったけど、こんなスケベ女おるんかい！
どっちに入れる？ってチ*○*コにお尻すりつけてきて
オレ、無我夢中で犯しまくってもうたわ！笑

しかも両穴にナカ出ししまくったのにめちゃ喜んでたでｗｗｗ
http://jas.motoyuyu.net/ux-14mr/

Posted by パンダおやじ at 2010年01月16日 13:25

女の子の前でチンチン出すの恥ずかちぃぃぃ！！！！(ノ∀≦)
とか思ってたけど、いざやってみたらめちゃ楽しかったｗｗｗｗｗｗ

「きもちいぃの〜？(*‘∀‘)」て言われながら細い指でシッコシコ！！！
勢いあまっていつもの2倍くらい出しちまったぜぇぇぇ！！ｗｗｗｗｗ

てかこんだけで3万もらったんだけど、正気ですか！？ｗｗｗ
http://crackedpudding.com/nike/jis1az2/

Posted by ﾀｿﾀｿﾒｿ at 2010年01月27日 05:57

ﾌﾟｪﾗﾁｵされてたら突然ｱﾅｰﾙに指入れられたし!!Σ（゜Д゜；）
抵抗しようにもﾁﾇｺ＆前立腺のＷ攻めで身動きできねぇのよｗｗｗ
なんか鳥肌立ちまくって女のｼｵﾌｷみたいにｻﾞ-ﾒｿ出まくったぞ！！！

こんな世界があったとは・・・やっぱ逆*援*助ってパネェなｗｗｗｗｗ
http://qioi3.com/nyu/-cw160-/

Posted by あずまもりお at 2010年02月07日 03:59

昨日ヤった子めちゃくちゃ工口かった！
まさか自分でオ ● ン コ広げておねだりしてくるとは思わなかったぜ･･･！
ガマンできなくて一気にぶち込んだら、ま ん 汁垂れ流してよがり狂ってましたよ(笑)
http://paiotsu.net/mogu/-5u92mx/

Posted by ぱんしろん at 2010年03月01日 00:12

これマジでやべーよ！！！！
http://yarutumori.net/tep/-t0z-8w/
色んな女から誘われてハメまくってたら、10日で50万ゲットしたぜぇぇぇ！！！！

Posted by なんか凄いことになったぞ！ｗ at 2010年03月06日 06:32

ウワァァァーーーー！！！！（￣□￣；）
家に帰って封筒開けたら10万入ってたよ！！汗

てか俺、オッパイもみもみしてチ◇ポコはめただけっすよ！？
セレヴの金銭感覚って完全に狂ってんよ！！笑
http://dop.chibatetsuya.com/cg6eg5x/

Posted by 正気ですか！？ at 2010年03月18日 09:11

あ"あ"あ"あ"ぁぁぁ！！これ！！！！！
http://lushlush.net/sow/s1vhq-6/

ツレに教えてもらったんだがマジすげぇぇぇぇｗｗｗうぇｗｗｗｗｗ
手当たり次第にハメまくったら１週間で20万稼げたぞ！！！！

Posted by ぎゃぼぉぉぉｗｗｗ at 2010年04月03日 06:25

http://murapon.net/oimo/3bu62om/
すんげぇ時代になっちゃいましたね(笑)
でも、これ金もらえるんだぜ！カネ！
うひょほほぉぉぉぉ！！！！(゜∀゜≡゜∀゜)

Posted by 女用のダッチワイフって！爆 at 2010年04月10日 03:42

おてぃ-んぽ出して、ヌポヌポおしゃぶりされて、５万もらった！！
http://edo.kwskkkst.net/clqnyr5/

しかも「おチンチン美味しかったからまた買ってあげる♪」ってさ(笑)
そんなん言われたら、次に会う時までボッキが止まんねっての！！(≡ﾟ∀ﾟ≡)

Posted by おてぃ-んぽ買い取りMAX！ at 2010年04月22日 05:43

春に就職できなかったけど、ここに永久就職しちまおっかな？(笑)
昨日もチュッチュしてただけなのに、５万も頂いちゃった件ｗｗｗ
こうなりゃこのまま100万ぐらい荒稼ぎしてやるぜぃ！！＼(ﾟ∀ﾟ＼)
http://kasira-d.net/jam/etoeozz/

Posted by すげぇ内定もらったｗｗｗ at 2010年05月01日 07:47

くっはぁぁぁ！！まーだテンション下がらねっ！！(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
あんなキャワイイお姉たまに馬乗りでガツガツ攻められるなんて･･･！！
しかも５万も頂いちゃって、マジ笑い止まんねぇｗｗｗｗｗ
http://fm.midnightowl.net/tpw5cx0/

Posted by 予想以上にスゴかったぜ！ at 2010年05月11日 07:49

はぎゅぅぅぅぅぅぅっ！！！！
お姉たまに先っぽツンツンされて、どっぴゅんミルク発射！！！！

お金稼げるしタダでできるし、調子乗ってヤりまくってたら
いつの間にかドＭに調 教されとったわ！！笑
http://lip.daizon.net/xbr33wo/

Posted by ンギモチィィィィッ！！！ at 2010年05月15日 15:50

8万もらってOKしたら、ソッコーで全裸にされたぞ！！
そのままベッドに寝かされて、全身ペロペロの舐め地獄！！！！
最後、手 コ キされて噴水みたいにザ〜メソ発射しちまったよ(笑)

こんなんしてたらマジでＭに開花しちゃいそうだぜ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
http://fgfgwku.Az.KaSira-d.net/

Posted by ここ攻めたがりの女多すぎ！！ at 2010年06月05日 13:50

遅-漏のフリして我慢なんてするもんじゃねーな！！
まさかア　ナ　ル舐められると思ってなかったからビックリしたぞｗｗｗ
最後シャワーみたいな精　汁出た時はやばかったぜ〜！(*￣ー￣)v

てか冷静に考えたら、女に金払わせてア　ナ　ルなめさせるってすげぇなｗｗｗｗ
http://cybersyndrome.info/pan/xhtqrwif/

Posted by これは予想外ｗｗｗｗｗ at 2010年06月15日 05:08

http://tia.KwsKKKst.net/14k-vet/
これ寝てるだけなのに気持ちよすぎるだろぉぉぉぉっ！！
尺　八　フ　ェ　ラで攻められまくって、俺もうずっとヘヴン状態ｗｗｗ

報　酬までもらえたし、こりゃもう風　俗とか行く意味ねーな！！ｗｗｗｗ

Posted by んひょひょぉぉぉっ！！ at 2010年06月19日 19:26

包　茎　マ　ニ　アに６万で買ってもらった！！！！
カリと皮の間に舌入れられるのヤベェよ！！トリハダ立ちまくり！！
こんだけ綺麗に舐めてもらったら、もう風呂入る必要ねーな！！(笑)
http://7b8j9e9.fusa.yahoosearch.me/

Posted by こんな女もいるんだな！！ at 2010年06月26日 08:35

タオルで目隠しさせられて、つま先から耳の裏まで全身舐められまくった！！

め〜ちゃ気持ちよくて、ちょっと口からアワ吹いてたしな、オレｗｗｗｗｗ

７万も貰えたけど、あんま続けるとドＭになっちまいそうだぜｗｗｗｗｗ

http://YumenoKuni.net/gogo/mmn0q-r/

Posted by こんなプレイ初めてだってばｗ at 2010年08月05日 07:11

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�����q���C�`���C�`���g�����������������������T�C�R�[��������

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http://u0du0j-.mugi.zozozoi.net/

Posted by �E�b�E�b�E�}�E�}�i�����j at 2010年08月11日 06:26

あんなにイかされたの初めてだ・・・(*´Д｀)=3
ア■ル＆フ■ラのダブル攻めがマジでヤバかったぞ！！
あんまり気持ちいいから、軽く失神しかけたわｗｗｗｗｗ

お礼に１０万もらったけど、こんなの続けてたらチ■コもたねぇなｗｗｗｗ
http://bit.ly/aPhl8T

Posted by 人-妻うますぎ！！ at 2010年08月18日 07:51

女もヤりたい時ってあるんだな！！
ホテル行ったんだが、部屋に入ったとたん全裸にされちまったよ！！

まぁ俺は寝てるだけで、ずっと女が腰ふってたんだけど(笑)
７万もらって寿司までゴチになったし、最高の一日だったぜ(*￣ー￣)v
http://48c9r18.ray.furuban.info/

Posted by どんだけやる気満々なんだよ！ at 2010年09月02日 11:06

借金返済やばかったけどマジ助かったぁぁぁ！！(;ﾟ∀ﾟ)=3
即で１０万必要って言ったらすぐに用意してくれたしな！！

ま、代わりにチンコたっぷり搾られたんだけど(笑)
てか１晩で５回もＳＥＸ求めるとか性★欲やばすぐるｗｗｗｗ
http://jaka.subekarazu.com/h80jy2l/

Posted by ここの女レベル高けぇｗｗｗ at 2010年09月08日 10:38

お姉たまにチ ○ ポもてあそばれただけなのに！！
そんで諭吉さん７枚も貰えるとかｗｗｗｗ

仕事クビになってニートしてたけど、これでお金に困ることナッシングｗｗｗ
ていうか前より給料多くなってる件！！(*ﾟ∀ﾟ)=3
http://h9h61uu.tiki.pupipo.net/

Posted by クビ切られて正解だったなｗ at 2010年09月19日 05:30

Ｈしてお金もらえるって最高だな！！！！
ぶっちゃけテキトーにやっても月30万越えとか余裕だし(笑)

もう仕事辞めて、これ一本で食ってくわ！！！！(*￣ー￣)v
http://goo.gl/q3XS

Posted by 天職見つけた！！！！ at 2010年10月02日 11:46

なんか最近ザ 〜 メ ン飲むの流行ってるみたいだなｗｗｗ

昨日も３発出したけど、残らず全部飲まれちまったし！！

オナ二一するならこっちで稼いだ方が正解だぜ♪(*￣ー￣)v

http://iNo.bEnTmEn.net/-huign9/

Posted by ゴクゴク飲みすぎｗ at 2010年10月20日 05:34

尺八してもらったけどありゃたまんねーな！！
ｼﾞｭﾊﾟｼﾞｭﾊﾟ凄い音させながら吸いつかれて、30秒で発射しちまった(笑)
しかもオレ、女にお任せして寝てただけなのに５マソも貰った件ｗｗｗｗ
http://5jpaugt.jp.takaoka.mobi/

Posted by 吸引力の変わらないただひとつの… at 2011年08月02日 16:43